Bal all Persoun iwwer 20 Joer huet Perioden wou hire Réck an der Lendegéigend wéideet. D'Ursaachen vun der Pathologie kënne ganz ënnerschiddlech sinn. Awer egal firwat den ënneschte Réck wéideet, ass et néideg fir d'Behandlung auszeféieren. Fir dëst ze maachen, sollt Dir en Dokter konsultéieren a Réckschmerzen mellen. Symptomer kënnen ergänzt ginn duerch aner Schëlder, déi d'Entwécklung vun der Krankheet weisen.
Péng am Réck ass an primär a sekundär opgedeelt. Primär Symptomer weisen op degenerative an dystrophesche Prozesser an der Wirbelsäule. D’Ursaachen vum primäre Syndrom enthalen Spondyloarthrose an Osteochondrose.
D’Ursaach vum sekundäre Syndrom kann Knochentuberkulose sinn, Skoliose, Wirbelfrakturen, rheumatoider Arthritis an anerer. D'Besonderheet vu sekundäre Schëlder ass datt se och als Resultat vu gynäologesche Krankheeten entstoe kënnen.
Wichteg!E qualifizéierten Spezialist soll eng genee Diagnostik opstellen an déi néideg Behandlung verschreiwen.
Als éischt musst Dir verstoen datt Dir mat enger integréierter Approche nëmme mat Schmerz am ënneschte Réck kënnt. D'Benotzung vun nëmmen Medikamenter wäert net fäeg sinn de pathologesche Prozess komplett ze verhënneren. Fir komplett Erhuelung ze erreechen, ass et néideg engem Cours vun Physiotherapie Prozeduren ze maachen. Dir kënnt d'Effizienz vun der Therapie erhéijen mat einfache Volksmethoden. Ausübungstherapie ass eng Viraussetzung fir d'Behandlung vu Schmerz am ënneschte Réck. D'Behandlung vu Réckschmerzen gëtt souwuel doheem wéi an engem Spidol duerchgefouert.
Medikamenter Therapie
Mat konstanten a schwéiere Schmerz am Réck kënnt Dir net ouni Medikamenter maachen. Fir Schmerz ze entlaaschten, kënnen Spezialisten net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter verschreiwen.
Den analgeteschen Effekt kann erreecht ginn andeems Dir:
- Pëllen;
- Injektiounen;
- Salben.
Muskelrelaxanten sinn am Komplex vun der Drogentherapie abegraff. Medikamenter an dëser Grupp hëllefen Spasmen an de Muskelen vum ënneschte Réck ze entlaaschten, wéi och d'Schmerzen.
Bei der Behandlung vun Rückenschmerzen muss den Dokter B Vitamine verschriwwen hunn, déi en Effekt op d'Entzündung vun den Nervefaseren hunn. Wann Dir Vitamine hëlt, gëtt den Nervengewebe verstäerkt.
Notéiert!Medikamenter vun der NSAID-Grupp lindern effektiv Schmerz, awer verhënneren net de Verlaf vun der Krankheet.
Physiotherapie
Pathologien an der Lendegéigend, déi Schmerz verursaachen, musse mat Trainingstherapie-Komplexe behandelt ginn, déi speziell fir d'Lëtzebuerger Regioun entwéckelt ginn. Gymnastik beinhalt Übungen fir den Muskeltonus ze entlaaschten, d'Gelenker ze stäerken an all metabolesch Prozesser ze restauréieren, déi a beschiedegte Stoffer gestéiert ginn. Et ass recommandéiert all Dag Coursen ze maachen. Loosst eis e puer einfach Übungen kucken:
- An enger stänneger Positioun, Féiss Schëllerbreet auserneen, kippt de Kierper no riets, hieft Är lénks Hand iwwer de Kapp, widderhuelen d'Schréiegt an déi entgéintgesate Richtung.
- An der selwechter Positioun maachen Wendungen vum Kierper, während d'Hëfte onbeweeglech bleiwen.
- Gitt op all Véier, biegt Äre Réck erop, wärend Dir de Kapp erofgeet. Da gitt zréck an d'Startplaz a maacht e puer méi Wiederholungen.
Déi éischt Klassen sinn am beschten ënner der Opsiicht vun engem Spezialist duerchgefouert fir zousätzlech Schued ze vermeiden, déi den Zoustand vum Patient verschlechtert. Duerno kënnt Dir Gymnastik selwer doheem maachen.
D'Intensitéit vun de Beweegunge soll graduell eropgoen. Déi zwou Beweegunge musse roueg gemaach ginn. Et ass recommandéiert Physiotherapie mat Atmungsübungen ze kombinéieren.
Ganz wichteg!Dir sollt net während Perioden vun Exacerbatioun oder an der Präsenz vun schwéieren Péng Übung maachen.
Massage
Klassesch Massage, déi fir vill Krankheeten vun der Wirbelsäule recommandéiert ass, huet e positiven Effekt op den Zoustand vun de verletzte Gewëss. Awer d'Virdeeler vun der Massage kënnen nëmme kritt ginn wann et richteg gemaach gëtt. Dofir sollt Dir d'Massage net selwer maachen oder eng Persoun vertrauen déi net déi entspriechend Erfahrung huet.
Falsch Handlungen vum Massagetherapeut kënnen zu eeschte Verletzungen féieren. Betreffend all d'Regele vun der Massage Technik ännert den Zoustand vum Patient no e puer Sessiounen. D'Resultat vun der Massage ass d'Normaliséierung vun der Durchblutung, d'Feele vu Spasmen a Schmerz an de Muskelen.
Wichteg!Just wéi Übungstherapie, Massage ass net recommandéiert während enger Vergréisserung oder an der Präsenz vu staarke schmerzhafte Sensatiounen.
Physiotherapie
Verstäerkung vun de Resultater, déi am Kampf géint niddereg Réckschmerzen mat Drogen an aner Methoden erreecht ginn, gëtt mat Physiotherapie Prozeduren gemaach. D'Haaptaufgab vun der Physiotherapie ass d'Entwécklung vun degenerativen (dystrophesche) Prozesser an der Wirbelsäule ze verhënneren.
Déi folgend Prozedure si meeschtens recommandéiert:
- Laser Behandlung;
- Magnettherapie;
- Elektrophorese;
- Ultraschalltherapie.
Net-Standard Physiotherapie Methoden kënnen och verschriwwen ginn:
- thermesch Prozeduren;
- Schlamm Wraps;
- balneotherapie;
- paraffin Uwendungen.
Physiotherapie huet eng Rei Kontraindikatiounen. An dëser Hisiicht ass et net recommandéiert d'Behandlung ouni Indikatiounen an Erlaabnes vun engem Spezialist auszeféieren. Voll Kurs Behandlung ass erfuerderlech.
Opgepasst!D'Method vun der Physiotherapie gëtt vum Dokter festgeluecht, deen de Patient observéiert, net de Patient selwer. Physiotherapie doheem ass geféierlech fir d'Gesondheet.
Alternativ Medizin
Vill Leit mat Réckschmerzen benotzen alternativ Medizin. Dëst ass net ze soen datt all Methoden effektiv a sécher sinn, awer et ginn Therapiemethoden déi wierklech e positiven Resultat ginn.
E puer Experten recommandéieren d'Patiente manuell an Akupunkturprozeduren ze maachen. Dës Methode ginn vun der Mainstream Medizin unerkannt. D'Therapie muss vun engem qualifizéierten Dokter mat Aarbechtserfahrung gemaach ginn.
Akupunkturprozeduren besteet aus der Handlung op Nervefaseren a Muskelen mat speziellen Nadelen. Akupunktur gëtt meeschtens benotzt fir Réckschmerzen ze behandelen. Akupunktur kann kombinéiert ginn mat der Verwaltung vun Drogen oder Belaaschtung vum Kierper op e Magnéitfeld (Laser).
Manuell Therapie ass net manner populär fir pathologesch Prozesser an der Wirbelsäule ze eliminéieren. D'Besonderheet vun de Prozeduren ass datt all Aktiounen vun den Hänn vun engem Therapeut ausgefouert ginn, deen a speziellen Techniken trainéiert ass. De Chiropraktiker ass fäeg souguer déi falsch Positioun vun der Wirbels ze korrigéieren oder d'Nervefaser ze knacken. D'Resultat vun der manueller Therapie ass eng séier a komplett Restauratioun vun de Funktiounen vun der Wirbelsäule an d'Eliminatioun vu Schmerz.
Wichteg!Alternativ Medizinmethoden hu vill Risiken, dofir ass et wichteg ze suergen datt et keng Kontraindikatiounen a Spezialist Qualifikatiounen gëtt.
Folk Rezepter
Behandlung mat Folk Heilmittel ass net manner populär wéi medizinesch Therapie. Awer net vill Leit wësse wéi d'Schmerzen am Réck doheem behandelen. Et gi vill Rezepter, nëmmen net all sinn effektiv.
Fir Péng an Entzündung ze reduzéieren, ass et néideg Planz- an Déiereprodukter ze benotzen, déi analgetesch an anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.
Kastanje Sallef
E positiven Effekt gëtt vun enger Salbe virbereet mat der Zousatz vun Päerdskëscht. Fir d'Salve ze maachen braucht Dir:
- geriwwe Kastanien (100 g);
- Geméis Fett (100 g);
- Kamfer Ueleg (10 ml).
All Komponente ginn gemëscht an op den ënneschte Réck applizéiert. Et ass recommandéiert d'Prozedur zweemol am Dag ze maachen, bis déi schmerzhafte Sensatiounen verschwannen.
Reift mat engem Triple Köln
Fir Réckschmerzen ze bewältegen, kënnt Dir reiben, wat mat der Zousatz vun Triple Köln virbereet gëtt. Fir d'Reiwen ze maachen, braucht Dir:
- Köln;
- eng Fläsch Jod;
- Tinktur vun valerian;
- gedréchent roude Peffer.
All dës Komponente ginn kombinéiert an dräi Deeg insistéiert, duerno gëtt den ënneschte Réck mat der resultéierender Mëschung reift. Et ass besser d'Prozedur an der Nuecht ze maachen.
Wichteg!Ier Dir d'Behandlung mat Folk Heilmittel ufänkt, musst Dir sécher sinn datt et keng Kontraindikatiounen gëtt.
Et ass vill méi schwéier Krankheeten vun der Wirbelsäule ze behandelen wéi et ze verhënneren. Mat der Beobachtung vu präventiven Moossnamen géint Krankheeten vun der Wirbelsäule an Erhalen vun engem gesonde Liewensstil, Péng an der Lendegéigend kann net op d'mannst bis am Alter geschéien.
