Bekannt fir vill Leit, meeschtens eeler Leit, sinn Gelenkschmerzen. Si gi verursaacht duerch Ënnerernährung, kierperlech Inaktivitéit, Stress, schwéier kierperlech Ustrengung an aner Faktoren.
Ganz oft, bei eelere Leit an an engem klenge Prozentsaz vu jonke Leit geschitt Osteoarthritis vun der Schëller Gelenk - eng chronescher Krankheet, déi sérieux Deformatiounen vun der cartilage Ursaachen, wéi och Stoffer nieft et, a Schanken. Et huet e progressive Typ, an d'Symptomer kënnen net fir Joeren optrieden, an dann schaarf verschlechtert.
Déi heefegst Symptomer sinn Schmäerzen an de Schëlleren no laangem Openthalt bei niddregen Temperaturen, wéi och nom Ophiewe vun schwéieren Objeten.
Maacht net Selbstmedikamenter. Bei den éischte Zeeche vun der Krankheet, konsultéiert en Dokter.
Ursaachen
Deforméierend Arthrosis vum Schëllergelenk geschitt wéinst dem Entzündungsprozess, deen an de Gelenker vun den Hänn entwéckelt. Vun den Haaptursaachen vum Ufank an Entwécklung vun der Krankheet sinn:
- Verletzungen (Dislokatiounen, Plooschteren, Frakturen);
- exzessiv kierperlech Aktivitéit (Tennisspiller, Basketballspiller);
- Ënnerernährung;
- d'Präsenz vu schlechte Gewunnechten;
- Infektioun an der Gelenkbecher.
Arthrosis vum Schëllergelenk gëtt begleet vum Prozess vun der Entzündung. Als Resultat verléiert de Knorpelgewebe seng Eegeschaften a gëtt méi dënn. Och d'Krankheet an fortgeschrattene Fäll dréit zur Verformung a souguer Zerstéierung vum Knorpelgewebe bäi, seng Erwuessen an d'Knachstruktur.
Unzeeche vu Krankheet
Osteoarthritis vum Schëllergelenk fänkt normalerweis bei Leit iwwer 45 Joer un, well dëst mat altersbedéngte Verännerungen am Kierper ass. Eng wichteg Roll bei de Symptomer gëtt gespillt vu wéi engem Beruff eng Persoun gehéiert, wéi engem Liewensstil hien hält. Synovial Flëssegkeetsmangel ass eng vun den Haaptursaachen vun der Zerstéierung vum Knorpel.
D'Symptomer vun der Krankheet kënnen sech op verschidde Manéieren manifestéieren: normalerweis am Ufank gëtt et e liicht Onbequem oder schmerzhafte Péng an der Schëller, wann et eng gewësse Positioun hëlt. Péng wann Dir eng aner Positioun huelen normalerweis ofhëlt oder verschwënnt, awer wann de Patient net en Dokter konsultéiert fir déi initial Symptomer ze behandelen, wäert d'Krankheet weidergoen. D'Natur vum Schmerz, deen eng Persoun mat Arthrosis fillt, ass schmerzhaft. Heiansdo ginn se am Réck, Ellbogen oder am ganzen Aarm gefillt (am éischten an zweete Grad, da verstäerken se).
D'Intensitéit vum Onbequem kann verschäerft ginn duerch verännert Wiederkonditiounen oder d'Präsenz vu konstanter kierperlecher Ustrengung. D'Krankheet am initialen Grad wäert de Patient net stéieren wann d'Schëller an der Rou ass. Méi spéit gëtt et eng Begrenzung vun der Unzuel vun de Beweegunge vum Gelenk, déi de Patient bewosst setzt. Zu dëser Zäit gëtt de Knorpel vun de Gelenker zerstéiert, Knochenprozesser (Osteophyten) wuessen, wat d'Bewegung staark komplizéiert. Am leschte Grad vun der Krankheet kann de Patient säin Aarm net méi héich wéi 90 Grad erhéijen, well de Knorpel an eng Schankenbildung fusionéiert, wat et onméiglech mécht den Aarm ze beweegen.
Grad vun der Krankheet
Et gi 4 Grad vun dëser Krankheet:
- Grad 1 ass charakteriséiert duerch kleng Schued un Knorpelgewebe. De Patient kann heiansdo unangenehme Schmerz erliewen nodeems hien d'Schëller laang an enger Positioun hält oder schwéier Objeten hieft. Op dëser Etapp kënne speziell Übungen an Diät opkommend Symptomer behandelen a weider Etappen verhënneren;
- Grad 2 zeechent sech duerch d’Optriede vun Osteophyten, wéi och d’Verengung vum Gelenkraum (op engem Röntgenbild ugewisen). Péng an dësem Fall si méi heefeg an akuter;
- Grad 3 verursaacht eng Ofsenkung vun der Unzuel vun Handbewegungen. D'Röntgen weist d'Mindestgréisst vun der Ouverture tëscht de Schëllergelenk. De Patient fillt stänneg schmerzhafte Péng, déi an der Rou net fortgoen;
- Grad 4 geschitt wann de Patient net an der Zäit zu engem Spezialist gewiesselt ass. Zur selwechter Zäit gëtt d'Fusioun vu Knorpel- a Knochenprozesser festgestallt, wat et onméiglech mécht d'Hand ze beweegen.
Behandlung
D'Behandlung vun Arthrosis vum Schëllergelenk huet verschidde Méiglechkeeten, jee no der Schwieregkeet vun der Krankheet:
- prosthetesch Chirurgie;
- Medikamenter Behandlung;
- Physiotherapie;
- medezinesch a kierperlech Kulturkomplex (LFK);
- traditionell Medizin;
- diät.
An engem fréie Stadium vun der Entwécklung kann d'Krankheet erfollegräich behandelt ginn mat Steroiden an net-steroidalen Medikamenter, wéi och Drogen, déi vaskulär a Muskelkrampf entlaaschten. D'Drogen hëllefen de Patient Schmerz ze entlaaschten, an och beschiedegt Knorpelgewebe restauréieren.
Wann de Patient an der Zäit bei den Dokter geet, kann hien him eng therapeutesch Form vun Gymnastik verschreiwen. Et hëlleft d'Gelenkmobilitéit ze erhéijen. Op der éischter Etapp, heiansdo ass et genuch fir d'Übungen auszeféieren, déi vun engem Spezialist verschriwwen sinn, an dann ass et net néideg fir eng Operatioun oder eng grouss Quantitéit vun Medikamenter ze huelen.
Déi sougenannte chirurgesch Behandlungsmethoden ginn vun engem Dokter verschriwwen, wann konservativ Methoden ( Gymnastik, Medikamenter) net gehollef hunn. Déi bekanntst Method, duerch déi deforméierend Arthrosis vum Schëllergelenk geheelt ka ginn ass Arthroplastik. Zur selwechter Zäit gëtt de kollapsende Gelenk duerch eng modern Prothese ersat, déi entwéckelt ass fir all d'Funktioune vum Schëllergelenk ze maachen. Prothese si fir e puer Joer Aarbecht entworf. Chirurgesch Interventioun gëtt an der leschter Etapp vun der Entwécklung vun der Krankheet benotzt, wann et kee Sënn mécht mat anere Methoden ze behandelen.
D'Behandlung vun Arthrosis vun der Schëllergelenk mat Folk Heilmittel, am Prinzip, ass net verbueden, mä Ären Dokter muss et zoustëmmen. Et muss och mat anere Medikamenter kompatibel sinn. Awer net vernoléissegen Gymnastik an aner Übungen. Ausübungstherapie kann an der Remissionsphase duerchgefouert ginn, an d'Vergréisserung schléisst d'Méiglechkeet vun all Übung aus. Wou och ëmmer de Patient d'Übungen fënnt, ier hien mat hinnen fortgeet, muss hien se sengem Dokter weisen, deen hir Gesondheetsvirdeeler a Behandlung bestätegen oder refuséieren. Och Kontraindikatiounen fir d'Behandlung mat Gymnastik sinn Féiwer, Lungenerkrankungen, Häerzkrankheeten an aner Krankheeten.
E puer vun den effektivsten Übungen sinn:
- an der ursprénglecher Positioun sinn d'Been vum Patient op d'Schëllerbreet auseneen, de lénksen Aarm klëmmt a biegt sech um Ielebougelenk, sou datt seng Fanger déi lénks Schëllerblade beréieren. Den Ielebou vun der Hand soll erop kucken. Déi selwecht Prozedur gëtt mat der rietser Hand widderholl. Am Ganzen soll d'Übung 4 Mol widderholl ginn;
- an der éischter Positioun sinn d'Been vum Patient Schëllerbreet auseneen, Äerm laanscht de Kierper. Fir unzefänken, gëtt déi riets Hand op déi entgéintgesate Schëller geluecht a vice versa. Sou hëlt eng Persoun sech selwer an d'Schëlleren. Zur selwechter Zäit sinn d'Ellbogen op der héchster méiglecher Héicht gehal ginn, an d'Fanger vun der Persoun sollten op d'Schëllerblades erreechen. Dës Übung gëtt 8 Mol gemaach.
Diät
Schulter Arthrosis Behandlung ass zimlech extensiv. Dëst beinhalt och eng Diät, well heiansdo Iwwergewiicht provozéiert eng grouss Belaaschtung op d'Gelenker. Statistike soen datt d'Diät hëlleft d'Manifestatiounen vun der Arthrosis wesentlech ze entlaaschten, well et hëlleft fir d'Gewiicht vum Patient ze reduzéieren. Zousätzlech fir iwwerschësseg Gewiicht ze iwwerwannen, sollt d'Diät och d'Noutwennegkeet berücksichtegen fir de Kierper mat de Substanzen ze bidden déi néideg sinn fir d'Knorpelelastizitéit ze restauréieren an z'erhalen.
Experten, fir deforméierend Arthrosis vum Schëllergelenk ze heelen, empfehlen lues Kuelenhydrater an der Diät abegraff, ersetzen se duerch séier. Dëst bedeit datt Mielprodukter giess kënne ginn, awer Produkter aus wäissem Miel (Weess, Mais) sollten opginn fir Produkter aus Roggen, Haferflocken oder Buckwheat Miel. Op enger Ernährung sollt Dir genuch Getreide iessen (Hafermehl, Buckwheat, Pärel Gerste), déi Kraaft an Energie ginn, a Knorpel a Schanken mat essentielle Spuerelementer ernähren.
Wat d'Benotzung vu Fleesch an enger Diät ugeet, Poulet, Kanéngchen an aner kalorienarm Fleesch sollten an der Ernährung präsent sinn. Zur selwechter Zäit sollten High-Kalorie Schweinefleesch a Lämmche opginn. Fleesch a Geméis sollten gedämpft, gekacht oder gestuel ginn, awer net frittéiert. Dir musst och oppassen op Planzen vun der Hülsenfrüchtefamill, als Quell vu Geméisprotein. En aneren Diättipp wier onraffinéiert Ueleg ze benotzen anstatt raffinéiert Ueleg. Aspic vu Fleesch a Fësch hëlleft Knorpel ze restauréieren an hir Entwécklung förderen.